こんにちは！Susieです！ 今日は気になっている人も多いと思われる、 二の腕のトレーニングを紹介していきますね♪ 二の腕を構成する筋肉 まずは二の腕を構成している筋肉について説明していきますね♪ 二の腕は「上腕三頭筋」と呼ばれ、...